Il microbiota intestinale

Points Forts de la Journée :

🔬 Exploration en Profondeur : Plongez dans le monde microscopique de votre intestin et découvrez comment ces micro-organismes jouent un rôle vital dans notre digestion, notre système immunitaire et bien plus encore.

🥗 Alimentation Équilibrée : Apprenez comment nourrir et soutenir votre microbiote grâce à des choix alimentaires judicieux. Nous partagerons des conseils pratiques pour une alimentation favorisant une flore intestinale saine.

🤝 Interactions Symbiotiques : Découvrez comment notre mode de vie moderne peut affecter notre microbiote, et explorez des stratégies pour établir une relation harmonieuse avec ces petits colocataires.

🌱 Approche Holistique : Notre approche va au-delà de la biologie. Nous examinerons comment le stress, le sommeil et d'autres facteurs influencent la composition de notre microbiote.

🎙️ Sessions en Direct : Profitez de sessions en direct pour poser vos questions et interagir avec d'autres participants, que vous soyez avec nous en personne ou en ligne.

🌿 Programme de la Journée 🌿

🕤 9h15 café d'accueil en ligne

🕤 9h30 : Lever de rideau sur les mystères microbiotiques

📚 9h30 - 12h30 : Plongée au cœur des microbiotes 📚

• Introduction : Qu'est-ce qu'un Microbiote ?
• Voyage Interne : Les différents acteurs – Les principaux microbiotes de notre corps.
• Le Microbiote Intestinal :Décryptage de sa composition. La danse des interactions : Comment notre corps communique-t-il avec ces micro-organismes et vice versa? Les influences à court et long terme du microbiote intestinal sur notre bien-être global.
• Les éléments et facteurs qui influencent notre microbiote intestinal.

🍽️ 12h30 - 13h30 : Pause Gourmande 🍽️

Un moment pour vous restaurer, échanger et digérer les découvertes matinales.

📚 13h30 - 16h30 : Naviguer à travers les troubles digestifs 📚

• Détective du Bien-être : Comment identifier les troubles digestifs et comprendre leurs origines.
• Amis Probiotiques : Discerner les situations où il est pertinent d'utiliser des probiotiques et comment les choisir judicieusement.
• Les recettes de l'Harmonie : Le rôle crucial de l'alimentation et des prébiotiques. Adapter le menu selon les maux et déséquilibres du client.
• Protocoles sur Mesure : Créer une stratégie avec le client en mettant en lumière les avantages et les frontières de notre approche thérapeutique.

🕞 16h30 : Clôture de notre voyage microbiotique 🕞

Une journée pour éclairer, comprendre et agir. Vous repartirez non seulement avec un trésor de connaissances, mais aussi avec les outils pour améliorer votre bien-être et celui de vos clients.